Pod pojęciem toksyn możesz znaleźć w Ajurwedzie coś, co nazywamy „Ama” – dosłownie oznacza to „niestrawiony”, czy „niedogotowany”. Najczęstsze objawy to m.in. nadmierna senność, zmęczenie, problemy jelitowe, zachcianki na słodycze, biały nalot na języku, nieprzyjemny zapach z ciała (ust, spod pach, czy stóp).
Co z tym możesz zrobić? Naprawdę sporo! Jeśli wiesz, czego unikać i jakie praktyki sprzyjają wzmacnianiu naturalnych mechanizmów detoksykacji ciała, łatwo możesz sobie pomóc. W poniższym nagraniu znajdziesz garść praktycznych wskazówek w duchu Ajurwedy.
Dołącz do newslettera po regularną dawkę Ajurwiedzy!