utworzone przez Nicole Radomska | Paź 22, 2021 | Konkretnie o Ajurwedzie
Sen przestał być dla Ciebie czasem regeneracji i rano budzisz się jak… zombie? No, to czas najwyższy coś z tym zrobić! W tym nagraniu opowiem Ci o tym, jak na problemy ze snem patrzy Ajurweda i jakie praktyczne metody możesz zastosować, żeby sen stał się na nowo...
utworzone przez Nicole Radomska | Paź 13, 2021 | Konkretnie o Ajurwedzie
Jeżeli masz tylko 10 minut dziennie, które masz tylko dla siebie to z całego morza ajurwedyjskich narzędzi i protipów jest jedna rzecz, od której warto zacząć: od oddechu. Jaką masz relację ze swoim oddechem? Jak często sprawdzasz co u niego słychać? Zdarza Ci się go...
utworzone przez Nicole Radomska | Paź 6, 2021 | Konkretnie o Ajurwedzie
Dostałaś kiedyś złotą radę „Proszę unikać stresu?” lub „Odpuść, co się tak zamartwiasz i nakręcasz?”. Aspekt radzenia sobie ze stresem nie jest wcale taką łatwą rzeczą – wiem, co mówię, bo to temat, który jest mi baaaardzo bliski. Przez...
utworzone przez Nicole Radomska | Wrz 15, 2021 | Konkretnie o Ajurwedzie
Masz 10 minut i marzysz o tym, żeby poczuć większy spokój? Automasaż to codzienna praktyka, ale też koło ratunkowe. Wycisza, balansuje, uziemia i jest… MEGA prosta! Jeśli spotkałyśmy się już na konsultacji lub w jednym z moich Programów to już wiesz, że zawsze o...
utworzone przez Nicole Radomska | Wrz 4, 2021 | Ajurweda przepisy
W ramach detoksu, sięgamy po terapię sokami – a sok z buraka jest przydatny zwłaszcza przy pracy nad oczyszczeniem wątroby, czyli przy zaburzeniach Pitty. Żeby go przyrządzić potrzebujesz: – 1 kg obranych buraków, – 3 obrane jabłka, – 2 obrane...
