Nagranie #1:

Czym jest Ajurweda?

W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– kiedy powstała Ajurweda,
– w czym tkwi esencja Ajurwedy,
– co wyróżnia Ajurwedę na tle innych podejść do zdrowia.

 

Nagranie #2:

5 żywiołów i dosze

W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– na czym polega koncepcja 5 żywiołów,
– czym są dosze i jak możesz je lepiej zrozumieć,
– w czym tkwi esencja ajurwedyjskiej zasady Samanya.

 

Nagranie #3:

Vata – królowa jest jedna

W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– czym jest Vata i za jakie funkcje odpowiada,
– jak możesz rozpoznać, gdy wytrąca się z równowagi,
– jakie są najprostsze sposoby na nadmiar Vaty.

 

Nagranie #4:

Pitta – czas na ogień!

W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– w czym tkwi esencja Pitty i z czym się ona wiąże,
– co powoduje nierównowagę Pitty i na co zwrócić uwagę,
– jak zbalansować Pittę w 5 prostych krokach. 

 

Nagranie #5:

Kapha – ostatnia,
ale niezastąpiona

W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– czym jest Kapha i za jakie funkcje odpowiada,
– jak możesz rozpoznać, gdy wytrąca się z równowagi,
– jakie są najprostsze sposoby na nadmiar Kaphy.