Nagranie #1:
Czym jest Ajurweda?
W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– kiedy powstała Ajurweda,
– w czym tkwi esencja Ajurwedy,
– co wyróżnia Ajurwedę na tle innych podejść do zdrowia.
Nagranie #2:
5 żywiołów i dosze
W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– na czym polega koncepcja 5 żywiołów,
– czym są dosze i jak możesz je lepiej zrozumieć,
– w czym tkwi esencja ajurwedyjskiej zasady Samanya.
Nagranie #3:
Vata – królowa jest jedna
W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– czym jest Vata i za jakie funkcje odpowiada,
– jak możesz rozpoznać, gdy wytrąca się z równowagi,
– jakie są najprostsze sposoby na nadmiar Vaty.
Nagranie #4:
Pitta – czas na ogień!
W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– w czym tkwi esencja Pitty i z czym się ona wiąże,
– co powoduje nierównowagę Pitty i na co zwrócić uwagę,
– jak zbalansować Pittę w 5 prostych krokach.
Nagranie #5:
Kapha – ostatnia,
ale niezastąpiona
W tym nagraniu dowiesz się o tym:
– czym jest Kapha i za jakie funkcje odpowiada,
– jak możesz rozpoznać, gdy wytrąca się z równowagi,
– jakie są najprostsze sposoby na nadmiar Kaphy.