„Co jest najważniejsze w budowaniu nawyków w duchu Ajurwedy?” to bardzo szerokie pytanie. Myślę, że żeby na nie właściwie odpowiedzieć, warto pochylić się nad samym pojęciem nawyku i tego, co ze sobą niesie.
Z perspektywy mojej dotychczasowej wiedzy i doświadczenia w towarzyszeniu różnym osobom w procesie zmiany, kluczową rolę odgrywa tutaj uważność i samoświadomość.
Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:
Dołącz do newslettera po regularną dawkę Ajurwiedzy!
