utworzone przez Nicole Radomska | Kwi 8, 2020 | Ajurweda na talerzu, Przepisy dla Vaty
Pamiętaj, że to, co jesz, ma wpływ na to, jak się czujesz. Także pod kątem emocjonalnym. Dlatego, jeśli to, co dzieje się wokół Ciebie, osłabia Twój wewnętrzny spokój – postaw na ciepłe, balansujące posiłki. Co to znaczy „balansujące posiłki”? Jest...
utworzone przez Nicole Radomska | Kwi 2, 2020 | Ajurweda na talerzu, Przepisy dla Vaty
Kitchari to klasyka (ajur)gatunku i zarazem świetne danie, które działa balansująco na nasz nastrój i układ odpornościowy. Czego potrzebujesz, żeby je przyrządzić w takiej wersji?- 3 łyżki ryżu Basmati,- 3 łyżki żółtej fasolki mung lub czerwonej soczewicy,- 1 ząbek...
utworzone przez Nicole Radomska | Kwi 1, 2020 | Ajurweda na talerzu, Przepisy dla Vaty
Co powiesz na deser serwowany na ciepło? Twoja Vata będzie Ci wdzięczna Potrzebujesz:- 2 gruszki (możesz je też zastąpić jabłkami),- szczyptę cynamonu,- 1 łyżeczkę oleju kokosowego,- 1 łyżeczkę syropu klonowego. Obierz gruszki i przekrój na pół. Posmaruj je...
utworzone przez Nicole Radomska | Mar 24, 2020 | Ajurweda na talerzu, Przepisy dla Vaty
Sięgnij po mleko migdałowe z lawendą, jeśli czujesz, że uczucie niepokoju przejmuje kontrolę. Z perspektywy Ajurwedy to oznaka zaburzeń Vaty. Potrzebujesz:- dużą garść migdałów,- 1/2 łyżeczki suszonej lawendy,- szczyptę cynamonu i gałki muszkatołowej,- 1 łyżeczkę...
