Co warto odstawić w jadłospisie według Ajurwedy? To zależy od wielu rzeczy. Przede wszystkim od tego, jakie masz obecnie dolegliwości, czyli mówiąc językiem Ajurwedy – która dosza jest u Ciebie w nierównowadze.
Powinnaś też zwrócić uwagę na inne aspekty, które obecnie na Ciebie oddziałują jak np. to, jaka jest Twoja pierwotna psychokonstytucja, jaką mamy aktualnie porę roku, w jakim jesteś wieku, czy to, jakie masz codzienne obciążenia fizyczne i psychiczne… Jednak pierwszą rzeczą, która zawsze jest punktem wyjścia do ustalania zaleceń jest Twój obecny stan nierównowagi (Vikriti).
Zapraszam Cię do obejrzenia krótkiego nagrania, w którym wyjaśniam konkretnie z jakich produktów warto zrezygnować i dlaczego.
