Czy powinnaś sięgać po PRZEKĄSKI pomiędzy posiłkami?
Ostatnio podczas jednej z konsultacji padło pytanie: „No dobra, a jak to jest z tymi przekąskami według Ajurwedy? Bo ja już sama nie wiem. Są okej czy nie bardzo?”. Nie dziwię się, że możesz czuć się w tym temacie zagubiona, bo mimo, że jedzenie jest jedną z najważniejszych rzeczy w Ajurwedzie to i tak możesz znaleźć sporo mitów w tej kwestii.
- Jedni mówią, że przekąski są okej.
- Drudzy mówią, że powinnaś jeść 3 posiłki.
- A jeszcze inni, że najlepiej tylko 2 i odpuścić kolację.
No i już nie wspomnę o tym, że samo słowo „przekąska” może znaczyć dla każdego coś innego (w Ajurwedzie na pewno nie jest nią np. kanapka! 😉 )
Zatem, rozwiążmy tę zagadkę raz na zawsze.
Bardzo dobre wskazówki dla mnie – początkującej i uczącej się ajurwedy.