Dzisiaj chcę się z Tobą podzielić przepisem na herbatę, która pomoże Ci okiełznać Twoją Vatę. Sięgam po nią zawsze, gdy czuję, że emocje przejmują kontrolę i potrzebuję wrócić do siebie.
Potrzebujesz:
– 1 łyżeczki kardamonu,
– 1 cm świeżego imbiru lub 1/3 suszonego imbiru (jeśli masz wysoki poziom Pitty możesz pominąć ten składnik),
– 1 łyżeczki adżłanu (kminku koptyjskiego),
– 1 łyżeczki cynamonu
Umieść wszystkie składniki w litrowym dzbanku. Zalej gorącą wodą i zaparz przez kilka minut. Nie tylko koi nerwy, ale jest też pyszna. A do tego niezwykle skuteczna 
Przepis pochodzi od dr Vasanta Lada z The Ayurvedic Institute.
