Praca nad zdrowiem w duchu Ajurwedy nie dzieje się z dnia na dzień. To złożony proces, który trwa zazwyczaj kilka miesięcy. Zastanawiasz się, jak wygląda w praktyce?

Pierwsze spotkanie skupia się wokół poznania tego, kim naprawdę jesteś. To czas, który może okazać się dla Ciebie niemałym zaskoczeniem lub… potwierdzeniem tego, co już przeczuwałaś.

Wspólnie odkrywamy Twoje Prakriti (potencjał zdrowia, z którym przyszłaś na świat) i Vikriti (Twój stan obecny). Sprawdzamy, jak bardzo odbiegają od siebie te dwa punkty odniesienia, które w Ajurwedzie są podstawą do ustalenia dalszych kroków.

Przyglądamy się temu, jak wygląda Twój styl życia i codzienne nawyki. Analizujemy to, jak Twoje przekonania i schematy myślowe doprowadziły Cię do momentu, w którym jesteś. 

Może zdarzyć się tak, że będziesz zaskoczona ilością i różnorodnością pytań, a nawet zastanawiać się po co pochylamy się nad niektórymi kwestiami, które wydają się nieistotne.

Pamiętaj, że Ajurweda to podejście holistyczne, które patrzy na ciało jak na całość – nawet, jeśli dolegliwości dotyczą tylko jednego organu. Do tego bierze też pod uwagę Twój umysł i duszę, traktując je, razem z ciałem, jako jedność. Można powiedzieć, że to esencja ajurwedyjskiego spojrzenia na pełnię zdrowia.  

Otrzymujesz ode mnie pierwsze, proste zalecenia i ustalamy, który nawyk zaczniesz budować jako pierwszy. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, zaczynamy też suplementację ajurwedyjskimi ziołami oraz terapiami i masażami ajurwedyjskimi.

Poczujesz zmianę na każdym poziomie. Zmianę przez duże “Z” – na poziomie ciała, umysłu i ducha.

Spojrzysz na siebie holistycznie. Będziesz mieć kluczową wiedzę o tym, co Ci służy pod kątem Twoich wyborów żywieniowych, sposobu myślenia i ogólnego stylu życia.

Poznasz prawdziwą przyczynę. Dowiesz się, jakie było źródło Twoich dolegliwości i jak sprawić, aby nie pojawiły się ponownie w Twoim życiu.