Ciekawa jestem, czy próbowałaś już bazylii w tej formie? Jeśli nie, łap przepis na pyszny napar.
Potrzebujesz:
– 5 liści świeżej bazylii (ok. 2 łyżek),
– 1 łyżeczki miodu,
– 1/4 cytryny,
– 1/2 łyżeczki świeżego imbiru,
– 1 szklanki gorącej wody,
– jeśli chcesz wzmocnić działanie naparu, możesz też dodać odrobiny (0,5-1 łyżeczki) octu jabłkowego
Zaparz liście bazylii i imbir pod przykryciem przez kilka minut. Po lekkim ostudzeniu dodaj miód, cytrynę i opcjonalnie ocet jabłkowy. Najlepiej sprawdza się ok. godzinę przed posiłkiem.
Jak działa napar z bazylii? Ma masę świetnych właściwości: wspiera trawienie, wspomaga wydzielanie soków trawiennych, a do tego koi układ nerwowy i ułatwia zasypianie. Wzmacnia też układ odpornościowy i potrafi nawet obniżać wysoką temperaturę. Czad, co? 🙂
Daj znać w komentarzu, czy spróbujesz przepisu!
