Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę?

1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu.

2. To, kiedy jesz – pory posiłków mają ogromne znaczenie.

3. To, jak jesz – czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole. 

Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu: 

To nagranie z cyklu #konkretnieoAjurwedzie.

Konkretny temat, konkretne pytanie i konkretna odpowiedź.

Zapraszam Cię do współtworzenia go! Jeśli masz pomysł na to, co powinno być tematem kolejnego nagrania, masz jakąś wątpliwość lub pytanie związane z Ajurwedą – daj mi znać tutaj:

A jeśli masz chęć przeczytać coś jeszcze…