Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę?
1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu.
2. To, kiedy jesz – pory posiłków mają ogromne znaczenie.
3. To, jak jesz – czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole.
Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:
To nagranie z cyklu #konkretnieoAjurwedzie.
Konkretny temat, konkretne pytanie i konkretna odpowiedź.
Zapraszam Cię do współtworzenia go! Jeśli masz pomysł na to, co powinno być tematem kolejnego nagrania, masz jakąś wątpliwość lub pytanie związane z Ajurwedą – daj mi znać tutaj:
