Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę?
1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu.
2. To, kiedy jesz – pory posiłków mają ogromne znaczenie.
3. To, jak jesz – czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole.
Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:
