Lato w pełni (choć, jak to bywa w Polsce, z przerwami na deszcze 😉 ), więc i Pitta w pełni! Gorąco sprzyja jej podnoszeniu się, dlatego warto zadbać w lecie o… schłodzenie. Z pomocą mogą Ci tutaj przyjść smakowite smoothie, które możesz traktować jako przekąskę.
Potrzebujesz:
– 1 szklankę mleka migdałowego,
– kilka daktyli Medjool (1-4, namoczonych na noc) – ich ilość zleży od tego, jak bardzo słodkie smoothie lubisz,
– szczyptę kardamonu
Zmiksuj składniki na gładką masę.
Potrzebujesz:
– 1 szklankę wody kokosowej,
– 1/4 awokado lub banana (jeśli chcesz, żeby było słodsze),
– garść szpinaku,
– kilka listków mięty,
– 1 łyżka soku z aloesu (najlepiej świeżego)
Wszystkie składniki zblenduj na gładką, jednolitą masę.
Potrzebujesz:
– 1 szklankę mleka migdałowego lub owsianego,
– 3/4 szklanki świeżych truskawek,
– 1/4 szklanki wody kokosowej,
– 2 łyżki wody różanej,
– 1/2 łyżki syropu klonowego
Wszystkie składniki zblenduj na gładką, jednolitą masę.
