fbpx

W ramach detoksu, sięgamy po terapię sokami – a sok z buraka jest przydatny zwłaszcza przy pracy nad oczyszczeniem wątroby, czyli przy zaburzeniach Pitty. Żeby go przyrządzić potrzebujesz:

– 1 kg obranych buraków,

– 3 obrane jabłka,

– 2 obrane marchewki,

 – pęczek zielonej pietruszki,

– dwie garście świeżego, zielonego szpinaku 

– szczypta kurkumy, pieprzu i soli 

Wszystkie składniki wrzuć do sokowirówki – dodaj przyprawy i wymieszaj. Odstaw na godzinę. Przecedź przez sitko i rozlej do szklanek.

Jeśli lubisz delikatniejszy smak, możesz dodać odrobinę bezglutenowego mleka owsianego.

W przypadku zaburzeń Kaphy, zaleca się też dorzucenie odrobiny imbiru i grejpfruta (ale rozgrzane Pitty powinny się tego wystrzegać).   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Dołącz do cotygodniowego newslettera po więcej przepisów! 

Zapisz się, żeby raz w tygodniu otrzymać ode mnie proste przepisy i garść praktycznych wskazówek do życia w zgodzie ze sobą w duchu Ajurwedy. Dzięki temu będziemy w kontakcie!

 

.

Masz chęć na coś jeszcze?