Szczotkowanie ciała na sucho jest znane od tysiącleci w Ajurwedzie jako Garshana. To świetny sposób na rozruszanie metabolizmu, ale… nie tylko 😉 Ma też szereg innych korzyści, ALE jesteś w stanie je odczuć jedynie w momencie, gdy wykonujesz ten zabieg w prawidłowy sposób i jeśli nie masz do niego przeciwwskazań.
W tym nagraniu opowiem Ci o tym:
– po co w ogóle sięgnąć po szczotkowanie i jakich efektów możesz się spodziewać,
– kiedy szczotkowanie zadziała, a kiedy warto je omijać z daleka,
– jak się za to zabrać i jakie są rodzaje szczotkowania na sucho,
– jak wygląda szczotkowanie ciała od strony technicznej.
Dołącz do newslettera po regularną dawkę Ajurwiedzy!
