utworzone przez Nicole Radomska | maj 18, 2020 | Konkretnie o Ajurwedzie
Dzisiaj odpowiadam na pytanie dotyczące diety, której zadaniem jest zrównoważenie nadmiaru Vaty. Żeby łatwiej było Ci zrozumieć zalecenia dotyczące jadłospisu, zaczniemy nietypowo – od gun, czyli właściwości i jakości, które towarzyszą Vacie na poziomie...
utworzone przez Nicole Radomska | kwi 29, 2020 | Ajurweda przepisy, Przepisy dla Vaty
Próbowałaś już Tarka dal? To jeden z najprostszych i najszybszych przepisów na indyjski dal, czyli potrawę, w której pierwsze skrzypce grają warzywa strączkowe. U mnie gwiazdą obiadu została czerwona soczewica. Czego potrzebujesz?- 1 szklanki czerwonej soczewicy,- 1...
utworzone przez Nicole Radomska | kwi 21, 2020 | Ajurweda przepisy, Przepisy dla Vaty
Dzisiaj chcę się z Tobą podzielić przepisem na herbatę, która pomoże Ci okiełznać Twoją Vatę. Sięgam po nią zawsze, gdy czuję, że emocje przejmują kontrolę i potrzebuję wrócić do siebie. Potrzebujesz:- 1 łyżeczki kardamonu,- 1 cm świeżego imbiru lub 1/3 suszonego...
utworzone przez Nicole Radomska | kwi 8, 2020 | Ajurweda przepisy, Przepisy dla Vaty
Pamiętaj, że to, co jesz, ma wpływ na to, jak się czujesz. Także pod kątem emocjonalnym. Dlatego, jeśli to, co dzieje się wokół Ciebie, osłabia Twój wewnętrzny spokój – postaw na ciepłe, balansujące posiłki. Co to znaczy „balansujące posiłki”? Jest...
utworzone przez Nicole Radomska | kwi 2, 2020 | Ajurweda przepisy, Przepisy dla Vaty
Kitchari to klasyka (ajur)gatunku i zarazem świetne danie, które działa balansująco na nasz nastrój i układ odpornościowy. Czego potrzebujesz, żeby je przyrządzić w takiej wersji?- 3 łyżki ryżu Basmati,- 3 łyżki żółtej fasolki mung lub czerwonej soczewicy,- 1 ząbek...
