fbpx
Jakie łatwo dostępne zioła możesz zbierać wczesnym latem?

Jakie łatwo dostępne zioła możesz zbierać wczesnym latem?

Żeby zacząć sięgać po moc Natury i obfitość ziół wcale nie musisz być zaawansowana w ziołolecznictwie i przeczytać 9283273 książek. Do tego, żeby skorzystać z ich właściwości potrzebujesz jedynie nieco wolnego czasu i chęci.  Dzisiaj chcę Ci pokazać 5 popularnych ziół i roślin, które mają działanie lecznicze i które na pewno kojarzysz z okolicznych park, czy łąk. Ważne jest to, żebyś zbierała je...

czytaj dalej
Jak możesz oczyścić z toksyn swoje ciało i umysł na co dzień?

Jak możesz oczyścić z toksyn swoje ciało i umysł na co dzień?

Pod pojęciem toksyn możesz znaleźć w Ajurwedzie coś, co nazywamy "Ama" - dosłownie oznacza to "niestrawiony", czy "niedogotowany". Najczęstsze objawy to m.in. nadmierna senność, zmęczenie, problemy jelitowe, zachcianki na słodycze, biały nalot na języku, nieprzyjemny zapach z ciała (ust, spod pach, czy stóp).  Co z tym możesz zrobić? Naprawdę sporo! Jeśli wiesz, czego unikać i jakie praktyki...

czytaj dalej
Ajurwedyjskie oczyszczanie od środka. Rozmowa z Natalią Radacz

Ajurwedyjskie oczyszczanie od środka. Rozmowa z Natalią Radacz

Jak wygląda ajurwedyjskie oczyszczanie od środka? Myślę, że najlepiej opowie o nim ktoś, kto przez nie przeszedł krok po kroku w głębszej, wyjazdowej wersji. Dlatego zaprosiłam do rozmowy Natalię Radacz - uczestniczkę jednego z ostatnich wyjazdów.  Czas, w którym się spotkałyśmy był momentem, w którym weszła w głąb wewnętrznej transformacji - jak sama mówi, Ajurweda odnalazła ją we właściwym...

czytaj dalej
Oczyszczająca zupa ze świeżą pokrzywą

Oczyszczająca zupa ze świeżą pokrzywą

Sezonowość to ważny aspekt Ajurwedy - również w kontekście detoksu ✨ Dlatego Twoja dieta na czas oczyszczania powinna bazować na warzywach, owocach i ziołach dostępnych w danej porze roku.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Jednym z ciekawszych w smaku sezonowych oczyszczających przepisów jest zupa z pokrzywy. Próbowałaś jej już?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Potrzebujesz:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀- 3 szklanek młodych listków pokrzywy (możesz je...

czytaj dalej
Koniec pierogów i schabowych? Ajurweda i oczyszczanie w polskich realiach

Koniec pierogów i schabowych? Ajurweda i oczyszczanie w polskich realiach

Najczęstszy mit, z którym się spotykam, gdy rozmawiam o życiu w zgodzie z Ajurwedą w Polsce jest to, że ajurwedyjska ścieżka jest jednoznaczna z tym, że rezygnujesz ze wszystkiego, co polskie. Przede wszystkim z polskiej kuchni, którą od teraz powinien wypełniać aromat indyjskich przypraw i całkowicie odległych od naszych smaków.  Dlatego, razem z Moniką Ptak-Korbacz z Ajurweda dla...

czytaj dalej
Oczyszczająca lemoniada cytrynowa z mniszkiem

Oczyszczająca lemoniada cytrynowa z mniszkiem

 Mniszek lekarski rośnie niemalże wszędzie - nic tylko korzystać z jego pięknych, leczniczych właściwości. A ma ich sporo - jedną z nich jest wspieranie pracy naszej wątroby, czyli organu, który pomaga nam w codziennej detoksykacji.  Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na oczyszczającą lemoniadę z mniszkiem: Potrzebujesz:- 2-4 cytryn,- 80 g kłącza imbiru (w zależności od tego jak bardzo lubisz ostry...

czytaj dalej
10 sygnałów, które wysyła Ci ciało przed wejściem w stan choroby

10 sygnałów, które wysyła Ci ciało przed wejściem w stan choroby

Wiesz, w czym tkwi główna różnica pomiędzy podejściem ajurwedyjskim a podejściem medycyny współczesnej? Ajurweda kładzie ogromny nacisk na jeden, ważny aspekt: samoobserwację i zapobieganie chorobom, czyli tzw. "profilaktykę". Jest to widoczne w jednej z jej fundamentalnych koncepcji, dotyczącej 6 etapów powstawania choroby. Początkowo jest ona subtelną nierównowagą (etap 1), która stopniowo się...

czytaj dalej
Ajurweda i Wielkanoc – jak to połączyć?

Ajurweda i Wielkanoc – jak to połączyć?

Jak możesz połączyć Ajurwedę i Wielkanoc tak, żeby wyciągnąć z tego czasu to, co najcenniejsze? Co to znaczy w ogóle "ajurwedyjskie" święta wielkanocne? Czy da się w ogóle połączyć ajurwedyjską  mądrość, która pochodzi z Indii z tradycyjnym, polskim świętem? Jak uniknąć problemów trawiennych przy wielkanocnym stole? Opowiem Ci o tym dzisiaj trochę więcej w ramach nagrania z cyklu konkretnie o...

czytaj dalej
Pasztet warzywny z ajurwedyjskim twistem

Pasztet warzywny z ajurwedyjskim twistem

Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na pasztet warzywny z ajurwedyjskim twistem - najlepiej smakuje serwowany na ciepło. Potrzebujesz:- 1 szklanki czerwonej soczewicy,- 2 marchewek,- 1 cebulę,- 1 pietruszkę,- 1/2 selera,- 2 ząbki czosnku,- 1 ekologiczne jajko,- 1/2 szklanki bułki tartej,- 3 łyżeczki lubczyku,- szczypta asafetydy,- 1 łyżeczka nasion kuminu,- 1/2 łyżeczki kurkumy,- 2 liście laurowe,-...

czytaj dalej
Przepis na herbatę, która dodaje energii i rozgrzewa

Przepis na herbatę, która dodaje energii i rozgrzewa

Wiosna tuż, tuż, a Ty zamiast czuć przypływ świeżej energii nie możesz zwlec się z kanapy i najchętniej ukryłabyś się pod kocem przed światem? To wyraźny sygnał, że Kapha zaczyna przejmować stery 😉 Sięgnij po herbatę, która nieco ją zrównoważy i wpłynie kojąco na Twoje ciało - rozgrzewając i dodając odrobinę energii.    Potrzebujesz: - 1/4 łyżeczki świeżego, startego imbiru, - 1/8 łyżeczki...

czytaj dalej

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7