Gluten to częsty i jednocześnie kontrowersyjny temat w ostatnich czasach. Dużo osób podchodzi do niego bardzo skrajnie: albo jem i w ogóle się tym nie przejmuję, albo nie jem wcale. Jak to wygląda z perspektywy Ajurwedy? W tym nagraniu opowiem Ci o tym: - Czym w ogóle jest ten cały gluten z tak kiepskim PR-em? 😉 - Jakie są właściwości pszenicy z perspektywy Ajurwedy, która jest...

Tabletki przeciwbólowe są jednym z ostatnich rozwiązań po które powinnaś sięgać, jeśli pojawi się u Ciebie ból głowy. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest tutaj znalezienie przyczyny. To tym ważniejsze, jeśli ból głowy jest u Ciebie regularnym gościem.   W tym nagraniu opowiem Ci o tym: - Co oznacza Twój ból głowy z perspektywy Ajurwedy? Jakie mogą być jego przyczyny? - Jakie 3 typy bólów głowy...

Czy powinnaś sięgać po PRZEKĄSKI pomiędzy posiłkami? Ostatnio podczas jednej z konsultacji padło pytanie: "No dobra, a jak to jest z tymi przekąskami według Ajurwedy? Bo ja już sama nie wiem. Są okej czy nie bardzo?". Nie dziwię się, że możesz czuć się w tym temacie zagubiona, bo mimo, że jedzenie jest jedną z najważniejszych rzeczy w Ajurwedzie to i tak możesz znaleźć sporo mitów w tej kwestii....

Słyszałaś już o tym, których produktów nie należy ze sobą łączyć? To ogromnie ważne, bo niekorzystne połączenia mocno wpływają na to, czy w ogóle będziesz w stanie je dobrze strawić. Jeśli źle je strawisz, to ich nie przyswoisz. A jeśli ich nie przyswoisz to nie będą Cię w pełni odżywiać. I do tego przyczynią się do powstania Ama (złogów, blokad), w Twoim ciele. A to coś, czego naprawdę warto...

Jak przestać ZAJADAĆ EMOCJE?  Moim naczelnym przyjacielem od zajadania od zawsze była czekolada. Co jest Twoim? Nie znam kobiety, której nie dotyczy(ł) ten problem. Nasz umysł uwielbia mechanizmy obronne, a sięganie po jedzenie to jeden z najprostszych sposobów, żeby się uspokoić, ukoić i uśmierzyć niepokój. Ale niestety na dłuższą metę to rozwiązanie jeszcze bardziej pogłębia nieprzyjemne...

To rzecz, która jest naprawdę kluczowa z perspektywy Ajurwedy. Jeśli się u Ciebie nie pojawia to ważny sygnał, na który powinnaś nie tylko zwrócić uwagę, ale nawet i interweniować.  O co chodzi? O wypróżnienia. To temat, który często jest bagatelizowany, zamiatany wstydliwie pod dywan czy zbywany machnięciem ręki. Jeśli jednak miałyśmy już okazję spotkać się podczas konsultacji to wiesz, że to...

Co warto odstawić w jadłospisie według Ajurwedy? To zależy od wielu rzeczy. Przede wszystkim od tego, jakie masz obecnie dolegliwości, czyli mówiąc językiem Ajurwedy - która dosza jest u Ciebie w nierównowadze. Powinnaś też zwrócić uwagę na inne aspekty, które obecnie na Ciebie oddziałują jak np. to, jaka jest Twoja pierwotna psychokonstytucja, jaką mamy aktualnie porę roku, w jakim jesteś...

Ajurwedyjskie śniadanie to tylko owsianka? Nic bardziej mylnego! Zdrowe, zbilansowane śniadanie powinno przede wszystkim wspierać Twoje indywidualne potrzeby każdego dnia.  Jak zatem powinno wyglądać śniadanie w ujęciu ajurwedyjskim?  Posłuchaj nagrania, a dowiesz się: - kiedy owsianka nie jest najlepszą opcją na śniadanie, - na co zwrócić uwagę przygotowując poranny posiłek, - jak powinno...

Jeśli z góry zakładasz, że alkohol jest uważany w Ajurwedzie za bezwzględnie zły to w tym nagraniu chcę Ci pokazać, że jesteś w błędzie 🙂 W Ajurwedzie nie ma rzeczy, które są całkowicie złe lub dobre. Wszystko zależy od tego, jak je użyjesz i kiedy.  W tym nagraniu opowiem Ci o tym:  - jak możesz popatrzeć na alkohol z ajurwedyjskiej perspektywy,- kiedy spożycie alkoholu może Ci przynieść...